Diæt, kost, kur, motion, træning

Bogen til dem, der gerne vil gøre noget ved det hele:Formen, helbredet,sundheden,humøret,vanerne og især uvanerne

Aschehoug. 1999. Glittet kartonbd. 159 s.  Flot eksemplar.Der kan anes hyldespor Ellers ses ingen slid/skade/smuds.

- Omega-metoden. En livsnyders guide til et sundere liv. Gyldendal. 2002. Coated kartonbd. 157 s. Farvefotos. 

Omega-Metoden. Ikke en slankekur, men et redskab der gør dig i stand til at styre din vægt. Glem alt om fedtforskrækkelse og krav til overmenneskelig viljestyrke

Gbk. 2005. Stor format. Coated kartonbind. 201 s. Farvefotos. Bogen ses uden brug/slid/skade/smuds. Falsen 110% stram. Ulæst eksemplar.

 Gbk. 2001. Stor format. Glittet kartonbd. 144 s. Farvefotos. Bogen ses uden brug/slid/skade/smuds. Binding 100% stram. Ulæst eksemplar.

- kom i form på 1 kvadratmeter. Forlaget Sesam. 1987. Heftet. 150 s. S/h Fotos. Bogen ses uden brug/slid/skade/smuds. Binding 110% stram. Bogryg ubrudt.Ulæst.

Et helt program med gode råd,og planer og opskrifter til,hvordan du og din familie kan ændre livsstil, begynde at motionere regelmæssigt, spise sundt og holde motivationenpå et højt niveau.

Lindthardt og Ringhof 2009  Hardback 144 s. Flot eksemplar, næppe læst

Effektiv fitnesstræning til hjemmet inkl trænings-dvd til bogen

 " Efter ti træningstimer mærker du forskellen, efter tyve ser du den, og efter tredive har du en helt ny krop"

Naumann og Göbel Verlagsgesellschaft  Bogen fremstår stort set som ny-MEN fugtskjold øverst på siderne ca-89-127 ( uden betydning for læsning, men skal nævnes !) 

Effektiv Fitnesstræning til hjemmet

Med trænings dvd

"Efter ti træningstimer mærker du forskellen,efter tyve ser du den,og efter tredive har du en helt ny krop" Joseph Hubert Pilates

Naumann og Göbel Verlaggesellschaft .Hardback 127 s. En anelse hyldespor, ellers fremstår bogen som ny/ubrugt

- bliv sundere og stærkere, mere smidig og udholdende.
Pilates er en enestående træningsform, som er blevet meget populær. Pilates giver dig mere smidighed og styrke, en bedre holdning eg en generel følelse af sundhed og velbehag.
Denne omfattende guide til effektiv pilatestræning indeholder:
En gennemgang af kropsholdninger og-typer
Grundprincipperne inden for pilatestræning
Vigtige informationer og tips
Parragon Books Ltd. 2006. Coated kartonbd. m. spiralryg. 96 s. Farvefotos. Bogen ses uden brug/slid/skade/smuds.

Nøgle til personlig frigørelse

Komplet vejledning i hvordan du selv kan gøre kroppen længere,stærkere og mere spændstig-uden maskiner.

Borgens Bogklub 2002 178 s. Hæftet. Pænt eksemplar ,bortset fra tidligere ejernavn på frontblad er bogen  uden slid/skade/smuds

Øvelser til en stærk og smidig krop

Pilates er et moderne træningssystem , der giver dig en bedre kondition og en slankere, smidigere og stærkere krop.

Egmont Lademann  2001 128 s Hardback  Flot eksemplar uden slid/skade/smuds

Politikens Forlag. 2005. Glittet kartonbd. 121 s. Farveillustr. Ulæst eksemplar.

Der kan anes hyldespor. Ellers ses ingen brug/slid/skade/smuds. Binding 100% stram.

Det er muligt at droppe slankekure , dyrke motion uden tvang og leve et liv, som du har lyst til. 

PeopléPress  2015      274 s. hardback      Bortset fra et par let stødte hjørner fremstår bogen som ny

Smid de overflødige kilo og bevar vægttabet

En fortsættelse af bogen Skrump dig glad.

Politikens Forlag  2007  Hæftet   126 s   Bogen fremstår stort set som ny

En kritisk gennemgang af forholdet mellem fedme og sundhed og en argumentation for, at overvægt i de fleste tilfælde ikke udgør en helbredsmæssig risiko hvis man i forvejen lever sundt og spiser fornuftigt

Schønberg. 1990. Heftet. 332 s. Der kan anes hyldespor. Ellers ses ingen brug/slid/skade/smuds. Binding 110% stram. Bogryg ubrudt.Ulæst eksemplar.

Folk ved Middelhavet, der lever og spiser traditionelt, er forbavsende sunde og sejlivede. De bliver sjældent åreforkalkede eller dør af hjertesygdom,og de har verdens højeste levealder samt et større antal aktive og sygdomsfrie år end os i Nordeuropa

Politikens Forlag 2007  121s. Hardback   Flot (ubrugt) eksemplar

Spis hvad du har lyst til-Det er lige præcis hvad denne kogebog handler om.

Politikens Håndbøger 2003  hæftet 189 s. Bogen fremstår som ny / ubrugt

Spis hvad du har lyst til-Det er lige præcis hvad denne kogebog handler om.

Politikens Håndbøger 2003  hæftet 189 s. Bogen fremstår som ny / ubrugt

Konkrete fødeteknikker til en aktiv fødsel uden angst og med meget mindre smerte-hvis nogen overhovedet. Uanset om du skal være mor for første gang, eller du har prøvet det før, vil disse fødeteknikker hjælpe dig til at komme styrket og bevidst igennem fødslen.

People´sPress   2013    256 s. Hardback      bortset fra at et hjørne af friblad er revet ud fremstår bogen næsten som ny 

med Catherine Whitney. Blodtypediæten.

L &R  Bogklubben 2001 Hardback   447 s. Bogen ses uden brug/slid/skade/smuds. Binding 110% stram. Bogryg ubrudt. Flot eksemplar

4 Blodtyper, Diæter, motionsprogrammer opskrifter på et sundt liv

Peter D ´adamo er læge og har i flere år forsket i sammenhængen mellem blodtype, kost og helbred. Hans forskning har vist ,at vi skal spise og træne forskelligt, alt efter hvilken blodtype vi har

Lindhardt og Ringhof   2017    427 s   PB       Bogen fremstår som ny /ubrugt

- alt om udstyr, teknik, træning og sundhed. Turbineforlaget. 2005. Glittet kartonbd. 127 s. Farvefotos. 

Bortset fra minimale hylespor ses bogen uden brug/slid/skade/smuds. Binding 110% stram. Bogryg ubrudt.Ulæst

Lækre og superlette opskrifter til fastedagene

Legind 2015     120s kartonindbundet     Flot ubrugt eksemplar/som ny

Oversat af Morten Pedersen

Har du prøvet mange slankekure,men endnu ikke nået dit mål?Så er det tid til at prøve noget nyt!Ketokuren er den nye slankekur, der hitter stort i USA.

Med opskrifter til alle dagens måltider

Legind 4. udgave 1. oplag  2020 241 s Hardback   Bogen fremstår som ny / ubrugt

Er du sukkerfølsom? Gemmer du slik? Har du humørsvingninger og søvnproblemer?

I denne revolutionerende og vigtige bog får du hjælp til at forstå, hvad sukkerfølsomhed går ud på, og hvordan du kan håndtere den, så du kan få det bedre,tabe dig og få et nyt og sundere liv.

Bogklubben   2005   hardback 304s. Bogen fremstår som ny /ulæst

- det nye workout & slankekost program. Forlaget Sesam. 1991. Stor format. Glittet kartonbd. 251 s. S/h fotos. Flot eksemplar.

Drik dit ukrudt 

Super Grønne Juicer & Smoothies giver krudt på raketten i forhold til at komme i gang med at juice og blende.Bogen indeholder også opskrifter på både juicer og smoothies.

high on Life  2013  1. udg. 1. opl.  128 s    Hardback    Bogen fremstår som ny / ubrugt