- bliv sundere og stærkere, mere smidig og udholdende.
Pilates er en enestående træningsform, som er blevet meget populær. Pilates giver dig mere smidighed og styrke, en bedre holdning eg en generel følelse af sundhed og velbehag.
Denne omfattende guide til effektiv pilatestræning indeholder:
En gennemgang af kropsholdninger og-typer
Grundprincipperne inden for pilatestræning
Vigtige informationer og tips
Parragon Books Ltd. 2006. Coated kartonbd. m. spiralryg. 96 s. Farvefotos. Bogen ses uden brug/slid/skade/smuds.
| Størrelse (Længde) | 0 |
| Størrelse (Højde) | 0 |
| Størrelse (Bredde) | 0 |
