Læs bl.a. om: hvor langt, hvor længe,hvor ofte og hvordan-undgå skader-opvarmnings-strækøvelser- kost og energi- træning for gravide og kvinder i overgangsalderenn- bevar motivationen
Aschehoug 2. udg,1.opl 2007 175 s hardback pænt eksemplar uden slid/skade/smuds