Løb/ Gang

Bliv en bedre og stærkere løber på 8 uger

Hvem vil ikke gerne have et legende let løb, hvor hvert skridt flyver afsted, og det slet ikke er svært at komme over dørtrinner?

Løbetip og madopskrifter

People´s Press  2016   148 s.  hardback      

Hvad enten du i forveje løbetræner eller bare gerne vil i form, er der uvurderlig hjælp at hente i Gyldendals løbebog.Den mest omgfattende bog på markedet om danskernes foretrukne motionsform.

Gyldendal 2005  319 s. Hardback    Flot ubrugt eksemplar

Læs bl.a. om: hvor langt, hvor længe,hvor ofte og hvordan-undgå skader-opvarmnings-strækøvelser- kost og energi- træning for gravide og kvinder i overgangsalderenn- bevar motivationen

Aschehoug  2. udg,1.opl  2007  175 s hardback     pænt eksemplar uden slid/skade/smuds

Oversat fra engels af Elizabeth Djørup efter  Running

En altomfattende håndbog

Du kan lide at løbe-og nu vil du gerne gøre noget mere ved det

Connaught 2011       160s   hæftet  stort format        Bogen fremstår som ny/ubrugt

Hvis du vil mere med dit løb end blot sætte det ene ben foran det andet er der masser af inspiration at finde hér i bogen
Lindhardt og Ringhof- Hardback, glittet karton.180 s Flot eksemplar uden slid/skade/smuds

I bogen finder du en gennemgang af , hvilke forberedelser der skal være på plads, inden løbetræningen for alvor begynder,desuden løbeprogrammer til ethvert niveau

Rayman Media 2011   120s.   Hardback   Bogen fremstår som ny/ubrugt

Man spørger sig selv: Hvor svært kan det være? Alle kan da snøre skoene og storme ud af den lige landevej....Ja, men hvor længe? En uge? En måned.Hvis du vil opleve den ægte løbeglæde, som gør løbeturen til en lystbetonet del a dit liv og ikke en sur pligt, har du brug for bedre og grundigere forberedelse 

Bonnier, IFORM 2. udg. 1. opl.  179 s. Hardback   flot eksemplar uden nævneværdige brugsspor

Man spørger sig selv: Hvor svært kan det være?alle kan da snøre skoene og storme ud af den lige landevej...Ja, men hvor længe? en uge? en måned? Hvis du vil opleve den ægte løbeglæde, som gør løbeturen til en lystbetonet del af dit liv og ikke en sur pligt, har du brug for bedre og grundigere forberedelse.....

I Form ,Bonnier  Hardback 141s.    En anelse hyldespor ,ellers ingen slid/skade/smuds

Man spørger sig selv: Hvor svært kan det være? alle kan da snøre skoene og storme ud af en lige landevej...

ja, men hvor længe? en uge? en måned?....

I Form 4. udg. 1. opl. 2009  Hardback, Kartonindbinding 141 s. Flot eksemplar

Man spørger sig selv: Hvor svært kan det være? Alle kan da snøre skoene og storme ud af den lige landevej....Ja men hvor længe?

Gyldendals Bogklubber   2002       179 s    Hardback     bogen fremstår stort set som ny

En træningsguide til 5 og 10 km
komme i gang
Blive ved-året rundt
puls-og intervaltræne m.m. 
Gyldendal 104s. Som ny.

Vejledning i at opbygge din grundform- træningsprogrammer- gode råd om løbesko- råd om at undgå skader- m.m.

People´sPress    2010     128 s.  Hæftet       Bogen fremstår som ny/ubrugt

Træn som de bedste og bliv en hurtigere løber

Bliv hurtigere på 5 km,10 km, halvmaraton og maratonmed Hechmann-metoden

Gyldendal 2015 214 s. Hardback  som ny

Du vil gerne løbe en halvmaraton eller en maraton;men du ved ikke, hvordan du kommer i gang med træningen, hvad du skal spise, hvilket tøj og hvilke sko du skal bruge, og hvordan du skal forberede dig op til løbet.

Lindhardt og Ringhof 2014     hæftet 216 s     bortset fra mikroskopiske hyldespor fremstår boge som ny

Nordic Walking for alle

På dansk ved Mette Bjørnvig Kaufmann

Nordic Walking er fleksibel og let at tilpasse alle niveauer : Gå så meget du orker, og efterhånden, som formen bliver bedre,vil du opdage muskler du ikke vidste du havde,samtidig med at du får en fastere,smidigere og sundere krop.

Bazar 2003  Hæftet  96 s. Pænt ekemplar uden slid/skade/smuds